Mansikkasmoothie

Kuva
Ken Hawkins

Parhaimmat kesäsäät alkavat lähestyä. Juhannukseen on aikaa viikko ja monilla alkaa siitä kesäloma. Kesän herkkuihin kuuluvat monenlaiset jäätelöannokset eri muodoissa. Pirtelö taitaa olla yksi kesän kestosuosikeista jäätelökakun ja perinteisen tuutin lisäksi. Raikkaisiin kesäherkkuihin lukeutuu myös smoothie, joka on helppo ja nopea valmistaa niin tuoreista kuin pakastemansikoistakin. Smoothie sopii ainesosista riippuen kevyeen ruokavalioon ja kasvisruokailijalle. Aineksiksi käyvät mansikoiden lisäksi mustikat ja muut kotimaiset marjat sekä hedelmät. Banaani antaa juomalle tukevuutta ja täyteläisyyttä, kun taas murennetuilla hapankorpuilla voi loihtia kuitupitoisemman välipalan.

Mansikkasmoothie

4 annosta

  • 500 g mansikoita
  • 2 banaania
  • 4 dl maustamatonta jogurttia
  • 2 dl appelsiinimehua
  • ½ dl sokeria

Soseuta ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Voit käyttää myös monitoimikonetta seoksen valmistamiseen. Jatka soseuttamista, kunnes seos on tasaisen sakeaa. Kaada juoma korkeisiin laseihin. Lisää halutessasi jääpalamurskaa ja tarjoile heti. Sokerin lisäksi voi maustaa smoothien teelusikallisella vaniljasokeria. Teelusikallinen kardemummaa antaa juomalle lisämakua.

Julkaistu sunnuntaina 19.6.2011 klo 19:48 Ruokaohjeet-luokassa.

Edellinen
Hallitushan siitä syntyi
Seuraava
Made in USSR
Evästeiden käyttö

Käytän sivustollani evästeitä tarjotakseni parhaimman mahdollisen lukukokemuksen blogini lukijoille. Jos jatkat sivustoni käyttöä, oletan, että hyväksyt evästeiden käytön sivustollani.

Lisätietoja evästeiden käytöstä