Joissakin työpaikoissa työpäivät ovat samanlaisia päivästä toiseen. Tietysti on niitäkin työpaikkoja, joissa vaihtelua päivän mittaan riittää. Tavallisen työpäivän ohjelman voisi näyttää seuraavanlaiselta:

8.15-9.00

Älä pingota, se kostautuu päivän mittaan.

9.00-10.00

Kokoa ajatuksesi, mikäli niitä on.

10.00-10.30

Aamun kahvitauko antaa kipeästi kaipaamaasi lisäenergiaa.

10.30-11.00

Käy jututtamassa kavereitasi - erittäin tehokas keino lisätä työpaikkaviihtyvyyttä.

11.00-12.00

Siivoa työpöytäsi. Järjestys ja siisteys lisäävät työhaluja.

12.00-13.00

Nyt olet ansainnut tukevan lounaan.

13.00-14.00

Pyhitä tämä tunti ruuansulatukselle ja mietiskelylle, se terästää keskittymiskykyäsi.

14.00-15.00

Tee työsuunnitelma.

15.00-15.30

Hellitä hetkeksi ja suorita muutamia piristäviä voimisteluliikkeitä.

15.30-16.00

Verensokerisi on päässyt pahasti laskemaan. Siihen antaa apua kuppi kahvia ja viineri.

16.00-17.00

Kiitos hyvin suunnitellun työjärjestyksen voit paiskia töitä täydellä teholla viimeisen tunnin ajan, kenties jopa niin hyvin, että pääset lähtemään jo klo 16.30.